Daniela Scheller

Mit MindRest biete ich evidenzbasierte Trainingsprogramme an, welche erfolgreich bei Stress, Burnout sowie Schlafproblemen eingesetzt werden und zum Goldstandard in der Stressbewältigung sowie in der Behandlung von nicht organischen Schlafstörungen gehören. Neben MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und MBTI (Mindfulness-Based Therapy for Insomnia) werden personalisiertes Coaching und Workshops für Privatpersonen und Unternehmen rund um das Thema Stress und Schlaf angeboten.

Mit mehr als 15 Jahren Erfahrung als Meditationstrainerin, darunter 13 Jahre als buddhistische Nonne, habe ich mich über die letzten Jahre als systemischer und ganzheitlicher Gesundheitscoach auf Stressbewältigung und Schlafstörungen spezialisiert. 

Neben personalisierten Schlafcoaching, biete ich als erste Person in der Schweiz auch MBTI-Kurse an. Diese innovative, evidenzbasierte Methode wird bereits in vielen Ländern erfolgreich für die Behandlung von Schlafstörungen angewandt.

Als zertifizierter Systemischer Master of Coaching verfüge ich über die Kompetenz, meine Klientinnen und Klienten bei der Entwicklung und Stärkung ihrer Persönlichkeit, ihrer Werte-Entwicklung sowie durch berufliche und private Veränderungs- und Entscheidungsprozesse zu begleiten. Evidenzbasiertes Wissen und ein ganzheitlicher Blick auf Stress und Schlafstörungen spielen dabei eine grosse Rolle.